В программе занятий:

  • Хатха-йога: индивидуальный подход при обучении техникам базовых асан и пранаям, принципы фомирования сомостоятельного комлекса
  • Практики осознанности
  • Развитие чакральной системы

Чтобы попасть на занятия необходимо:

  1. Ознакомиться со списком противопоказаний и подтвердить, что у вас их нет
  2. Заполнить форму регистрации *
  3. Приготовить коврик, удобную одежду, тетрадь и ручку
  4. Выделить два часа времени и прийти в зал.

* мы занимаемся по усложняющейся программе, поэтому к группам можно будет присоединиться только в короткого времени после начала занятий.