В 2008 году начала обучение Йоге под руководством Романа Шаповала. С 2013 года являюсь инструктором УФЙ и ученицей Сафронова Андрея Григорьевича. С 2021 года участник международного проекта "Йоги без границ" под руководством Дмитрия Данилова.


Высшее образование:

  • ДонНУ, специальность "Правоведние", кафедра Государственно правовых дисципли (Донецк, Украина)

  • КНУ им. Тараса Шевченка, специальность «Психология» (Киев, Украина)


Специальное образование:


Знакомство с традициями хатха-йоги:

  • Курс Аштанга йога в Mysore Mandala, под руководством Sri Yogachari Chidananda;

  • PAVY Yogashala под руководством Sri V. Sheshadri;

  • Класс хатха-йоги B.N.S Iyengar (Майсур, Карнатака, Индия);

  • Шивананда Йога (Ришикеш, Утараканд, Индия).


Санскрит:

  • курс санскрита Ольги Нелиной;

  • класс Васильева Алексея Константиновича.

#ИНТЕР_VIEW c Дарьей Антоненко


Скажи, пожалуйста, как ты впервые соприкоснулась с Индией?

Это интересная история, символичность которой я осознала, когда уже начала заниматься йогой. Мои бабушка с дедушкой жили в Индии уже два года к моменту моего рождения. Они ездили туда по работе, жили в Калькутте. Много чего они, конечно, привезли. У нас дома я как-то нашла книгу-самиздат «Йогатерапия» Шивананды. Дома хранилась индийская одежда, украшения и истории об этой культуре. В общем, никто не удивился, что я начала заниматься йогой, это было очень естественно.


А ты как-то связываешь свой интерес к йоге с таким лояльным отношением к Индии и йоге в твоей семье?

Не то, чтобы это являлось причиной, но в то же время это интересный факт из жизни. Думаю, жизнь каждого человека - это связная история, сплетение сюжетных линий. И то, что я начала заниматься йогой -гармоничное продолжение сюжетной линии. Важно еще, что мои родители врачи по образованию. От мамы у меня отношение к телу как к мощной машине и очарование анатомией, великолепием телесной природы человека. И это другая сюжетная линия жизни.


Какое у тебя было первое впечатление после начала занятий йогой?

У меня не было никаких предубеждений, но как-то сразу было понятно, что йога это не только асаны, но и что-то еще. Собственно, было интересно это «что-то еще». И на первых занятиях, когда начали говорить о связи эмоций с телом, о принципах гармоничного взаимодействия, о чакрах – тогда у меня сложилось: «Вот она, Йога!». 


Ты начала заниматься йогой ещё в студенческие годы: какой новый мир открылся для тебя тогда?

С началом практики йоги я - человек из мира предопределенности - оказалась в мире творчества, в частности, творчества в простраивании своей жизни. До йоги было ощущение, что есть дорожка, по которой нужно пройти: получить профессию, занять определенное место в социуме. А с началом практики появилось ощущение, что я до конца точно не знаю, какой точно дорогой мне нужно пройти, и желания на этом пути стали определяющими. Благодаря йоге я актуализировала желания, которые ранее казались незначимыми или вообще нереалистичными. Это касается путешествий, увлечений, деятельности и людей. Тогда как до йоги я жила в мире прагматичном, где есть рациональное и необходимое, и многие желания не вписываются в эту картину. Как-то почувствовала желание познакомиться с электронной музыкой и пошла учиться диджеингу, даже играла несколько раз в клубах. Я знала, что не собираюсь стать профессиональным музыкантом, но углубление в эту тему дало мне более тонкое понимание эмоциональных состояний людей, психологии аудитории. Эти понимания актуальны и за пределами этого пространства, они меняют, дают более тонкое чувствование людей в целом. 


Что именно нового ты узнала о людях благодаря диджеингу?

Например, я тогда озадачилась причинами формирования музыкальных преференций – чем обусловлен выбор музыки? Сейчас, зная какую музыку слушает человек, я понимаю о нем больше. И это интересно – понимать людей лучше. Это же касается и меня: музыка, которую я слушаю или хочу послушать, намекает мне на то, в каком состоянии я нахожусь или что ищу, или чего хочется. 


Как твои ученицы совмещают учебу, работу, личную жизнь и развитие? И как это удавалось тебе?

Я не вижу большого разделения между обучением и публичной жизнью. Йоги – я и мои ученики в том числе – настроены на то, чтобы развиваться в тех пространствах, в которых люди и так представлены. Кроме того, как человек понимает, что ему хочется что-то развить? Ему чего-то не достает в конкретных сферах его жизни. И именно там правильно ситуацию менять. Всё есть пространство практики. А трудности всегда возникают – это и есть маяк того, что нет какого-то понимания. И это понимание нужно добыть – исследовать, понять, наработать. 


А парные отношения могут развивать? Как тебя меняла влюбленность?

Я до влюбленности – это нечто существенно принципиальное, порой жесткое и, одновременно, немного ленивое существо. А после, осознав, что есть чувства и за ними хочется и нужно следовать, меняться, открываться, я поняла, что принципиальность мне мешает. Нельзя чем-то увлечься, если ты считаешь, что оно должно быть определенно так. Влюбившись и занимаясь йогой, у меня появилось больше мягкости и внимательности к другим людям. Следование искренним чувствам всегда развивает.   


Уже с 2013 ты преподаёшь йогу и, следовательно, очень плотно общаешься с другими инструкторами. Чему научило тебя такое взаимодействие, как изменило?

Мой учитель - Андрей Григорьевич Сафронов. При взаимодействии с инструкторами Украинской федерации йоги я в каком-то смысле тоже ощущаю себя учеником. Все эти люди – индивидуальности, профессионалы, с богатым опытом. Это другие «миры» и другие, всегда тонкие понимания разных аспектов человеческой психики и йоговской практики. Роман Шаповал – мой первый учитель. Дмитрий Данилов – мой вдохновитель и руководитель проекта «Йоги без Границ». Владислав Очеретько, Татьяна Нестеренко, Алексей Савенко, Алена Ахрамеева и другие инструктора – это те люди, у которых я также многому учусь. За это испытываю благодарность.


А как человеку все же понять, он реально чему-то научился или это сила самовнушения, и ему показалось?  

Я думаю, если человек на самом деле чему-то обучается, то меняется и его самоощущение, его эмоции и то, что с ним в жизни происходит. Развитие в долгосрочной перспективе созидательно. И не только самому человеку становится лучше, но и всей системе, в которой он находится, его окружению. 


Даша, поделись, пожалуйста, как ты думаешь, до какой степени наше первое образование влияет в дальнейшем на наш жизненный путь? Ты по первому образованию юрист, как это отражается на твоем взгляде на мир сейчас?

Мне кажется, что мое первое образование дало мне понимание важности структуры и управления, они – необходимы. Если мы хотим сделать что-то сложное, нам не обойтись без правил и иерархии. Но не только это важно.


Как ты думаешь, какие специфические наработки помогают «людям права» гармонично выстраивать свою жизнь и взаимодействовать с другими? 

Я здесь вспоминаю нескольких знакомых, профессионалов своего дела.  Они скрупулезны, вдумчивы, умеют удерживать в голове несколько задач, обладают хорошим системным мышлением. Люди права придают значение определению слов. Это важное качество, которое не у всех есть. Тот, кто пользуется словами небрежно, рискует остаться непонятым.


А в чем ты видишь ограничения взгляда на мир через призму «прав и обязанностей»?

Мир не соткан из одних только прав и обязанностей. Тот, кто забывает об этом, многого лишает себя. Мне приходит на ум пример, когда человек сильно погрузившись в профессию, ушел от решения актуальных задач в других сферах жизни. Он не развивал чувственность, не сближался с людьми, а выстраивал сугубо деловые отношения. 


Как на твой взгляд профессия твоих учеников влияет на их интерес к йоге?

Профессия дает бэкграунд, взгляд на мир, который влияет на интерес к практике.Людям «телесных» профессий (массажисты, танцоры) интересны практики работы с эмоциями. Людям творческих профессий часто интересна тема раскрытия творческого потенциала через развитие чувственности. Управленцев влечет тема познания принципов гармоничного общения. Интеллектуалов зажигают практики Джняна-йоги. За интересом правильно следовать. В тоже время, Йога – это развитие на личном пути, в котором профессиональный этап занимает лишь часть. 


Так как мы общаемся с тобой в День учителя, хочу еще спросить: как человеку найти своего учителя?

Как понять ученику, который пришел на занятие, – ваш это учитель или не ваш? Должна быть симпатия, интерес. Может увлечь и непонимание, желание разобраться в вопросах, которые понимаются на занятии. Резонанс с идеями, о которых говорит инструктор – это оно.  Может ли негативная эмоция говорить о необходимости обучаться у этого человека? Да, думаю, может! Эмоция может побуждать к личностным качественным изменениям. И это хорошо.


И напоследок. Для тех, кто долго пребывает в сомнениях: начать заниматься йогой или нет? Что бы ты им посоветовала? 

Иногда нужно просто определиться, сколько еще я буду собираться? Определенность уплотняет. Важно, чтобы точка во времени была конкретной. Но бывает так, что человек сомневается, потому что еще не «созрел». Или он ждет, что его будут вдохновлять, пихать, как-то с ним носиться и уговаривать развиваться. Тогда, вероятно, ему нужно время, чтобы понять, что никто этого с ним делать не будет. 

Я сторонник того, что, если есть сомнения, нужно однозначно пробовать. Преодолевать сомнения – приятно.


Беседовала: Станислава Стефановская 

@YogisWithoutBorders

После занятий в институте тибетской медицины (Индия. Дармшала)
Инструктора УФЙ (Харьков, Украина)
Семинар для учеников УФЙ в Карпатах
Инструкторский семинар YWB (Черногория)